وی پروتئین منبعی غنی برای رشد و ترمیم عضلات
Wiki Article
در صورتیکه شما ورزشکار هستید یا به دنبال افزایش سطح انعطاف پذیری عضلانی خود هستید، وی پروتئین یک انتخاب عالی است. این نوع پروتئین به سرعت هضم می شود و به عضلات شما مواد سازنده ی ضروری جهت رشد و ترمیم فراهم می کند.
- پروتئین W به سرعت جذب می شود.
- پروتئین وی مواد مغذی ضروری برای عضله را فراهم می کند.
- پروتئین وی به افزایش توده ی عضلانی کمک می کند.
پروتئین وی : راه حل سریع برای تأمین پروتئین روزانه
در دنیای امروزی که زندگی به سرعت در حال تغییر است، تامین نیازهای بدن از جمله کالری مهم تر از همیشه است. برای آنکه بتوانیم انرژی لازم برای انجام فعالیت ها را داشته باشیم و به طور موثر رشد کنیم، دریافت پروتئین به مقدار کافی الزامی است. اما در دنیای امروز با مشغله زیاد ممکن است فرصت کافی برای پخت میان وعده ها را نداریم، پروتئین وی راه حل مناسب برای تامین نیازهای پروتئینی بدن است.
- وی پروتئین
- تقویت جسم
- سودمند برای ورزشکاران
فواید پروتئین وی برای ورزشکاران
پروتئین وی به دلیل سریع بودن ус absorbtion آن از گوشت حیوانی، برای بدنسازان یک مکمل موثر است. پروتئین وی به تقویت عضلات بعد از تمرینات کمک می کند و میزان موادی بدن را افزایش می دهد .
- علاوه بر این پروتئین وی به تقویت استقامت کمک می کند.
- Whey protein supplement باعث تقلیل خستگی می شود.
عالی مارک های پروتئین وی
اگر به دنبال بهترین شرکت های پروتئین وی هستید، این لیست به شما کمک می کند. در دنیای امروزی پر جنب و جوش، انتخاب یک مکمل مناسب برای بدنسازی و تناسب اندام بسیار مهم است. پروتئین وی با تامین مجموع مورد نیاز بدن پس از تمرینات ورزشی، نقش سازنده ای در توسعه عضلات more info دارد.
مواردی از بهترین برند های پروتئین وی عبارتند از:
- دبی
- ون
- جیتی
هر کدام از این برند ها در اختیار فرمول های منحصر به فرد و با کیفیت بالا هستند که در طیف قیمت های مختلفی ارائه می شوند. قبل از خرید، تحقیق دقیق بر روی برند ها و ویژگی آنها را فراموش نکنید.
طریقه مصرف پروتئین وی
برای دریافت مزایای عالی از پروتئین وی, ضروری است آن را به درستی مصرف کنید.
مقدار مناسب پروتئین وی به ازای هر روز بستگی به عوامل شما است.
- عموماً حجم پروتئین وی را 20-30 گرم در روز مورد نیاز است.
- این حجم را می توانید تقسیم با یکدیگر کنید.
- در هنگام خوردن پروتئین وی, می توانید آن را مخلوط کرد
- شیر
انتخاب پروتئین وی مطابق نیازهای 躯س
انتخاب یک پروتئین وی موثر وابسته به مطلب بدنی شما است
اگه شما پیرو هستید.، مقدار پروتئین نیاز شما است
- Whey protein با^ موجودی بالا تکامل به منظور|
- Whey isolate] برای| به می بایست مایل است ازجلوگیری از. چربی|
- Whey hydrolysate] با| به می بایست هدفمند نیاز بهسریعتر. |